Kao dobavljača DHEA praha, često me pitaju je li prikladan za starije osobe. DHEA ili dehidroepiandrosteron je hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde. Ima ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama, a njegove razine prirodno opadaju s godinama. Dakle, mogu li starije osobe koristiti DHEA prah? Zaronimo u detalje.
Što je DHEA i kako djeluje?
Prvo, DHEA je prekursor hormona. To znači da se u tijelu pretvara u druge hormone poput estrogena i testosterona. Ovi hormoni ključni su za razne funkcije, uključujući održavanje gustoće kostiju, mišićne mase i zdravog imunološkog sustava. Kako starimo, naše razine DHEA počinju padati, a taj je pad povezan s hrpom promjena povezanih s godinama.
Kada uzimate DHEA u prahu, on potencijalno može pomoći u povećanju tih opadajućih razina. Čineći to, moglo bi biti od koristi starijim osobama. Na primjer, potencijalno bi mogao poboljšati kognitivnu funkciju. Neka istraživanja sugeriraju da DHEA može poboljšati pamćenje i mentalnu bistrinu, što može biti plus za starije ljude koji bi mogli doživjeti zaboravnost ili kognitivni pad uzrokovan godinama.
Potencijalne dobrobiti za starije osobe
Jedna od glavnih prednosti koju bi DHEA prah mogao donijeti starijim osobama je njegov utjecaj na fizičko zdravlje. Kako starimo, naša se mišićna masa i snaga smanjuju. To može dovesti do problema s pokretljivošću i povećanog rizika od padova. DHEA bi mogao pomoći usporiti ovaj gubitak mišića. Pospješuje sintezu proteina u mišićima, što znači da pomaže u izgradnji i obnavljanju mišićnog tkiva.
Još jedno područje u kojem bi DHEA mogao biti koristan je zdravlje kostiju. Osteoporoza je čest problem starijih osoba, posebice žena. Budući da se DHEA može pretvoriti u estrogen, može pomoći u održavanju gustoće kostiju. Estrogen igra ključnu ulogu u održavanju kostiju jakima, a kako razine DHEA opadaju s godinama, tako pada i sposobnost tijela da proizvede dovoljno estrogena za zdravlje kostiju. Dodavanjem DHEA u prahu mogli bismo podržati bolje zdravlje kostiju kod starijih osoba.
Raspoloženje je drugi aspekt. Mnogi stariji ljudi doživljavaju promjene raspoloženja, tjeskobu ili čak depresiju. DHEA je povezan s regulacijom raspoloženja. Može utjecati na proizvodnju neurotransmitera poput serotonina, koji je poznat kao hormon "dobrog osjećaja". Dakle, uzimanje praha DHEA potencijalno može poboljšati raspoloženje i opću dobrobit starijih osoba.
Zabrinutost za sigurnost
Naravno, kod bilo kojeg suplementa postoje sigurnosni problemi, posebno kada su u pitanju starije osobe. Njihova su tijela osjetljivija i možda neće tolerirati određene tvari tako dobro kao mlađi ljudi.
Jedan potencijalni problem je poremećaj prirodne ravnoteže hormona u tijelu. Budući da je DHEA preteča spolnih hormona, uzimanje previše može dovesti do prekomjerne proizvodnje estrogena ili testosterona. To može uzrokovati nuspojave poput akni, gubitka kose ili promjena u libidu.
Također, starije osobe mogu uzimati druge lijekove za različita zdravstvena stanja. DHEA može stupiti u interakciju s nekim od ovih lijekova. Na primjer, može utjecati na lijekove koji se koriste za liječenje dijabetesa, visokog krvnog tlaka ili određenih vrsta raka. Zato je jako važno da se starije osobe posavjetuju sa svojim liječnicima prije nego počnu uzimati DHEA prah.
Znanstveni dokazi
Postoji mješavina znanstvenih dokaza kada je u pitanju učinkovitost DHEA praha za starije osobe. Neka su istraživanja pokazala pozitivne rezultate. Na primjer, mala studija na starijim osobama s blagim kognitivnim oštećenjem otkrila je da suplementacija DHEA poboljšava kognitivnu funkciju u razdoblju od nekoliko mjeseci.
Međutim, druge studije nisu otkrile značajne prednosti. Neka su istraživanja pokazala da iako se razine DHEA mogu povećati nakon suplementacije, ne postoje uvijek odgovarajuća poboljšanja u fizičkom ili mentalnom zdravlju. To bi moglo biti zbog razlika u dizajnu studija, korištenim dozama ili cjelokupnom zdravlju sudionika.
Ostali dodaci u kombinaciji s DHEA
Ako razmišljate o prahu DHEA za starije osobe, možda bi bilo vrijedno potražiti i neke druge dodatke prehrani. Na primjer,Serratiopeptidaza 37312 - 62 - 2je enzim koji ima protuupalna svojstva. Upala je često problem kod starijih osoba, a njezino smanjenje može pridonijeti boljem općem zdravlju.
Lanosterol u prahu CAS 79 - 63 - 0je još jedan dodatak koji privlači pozornost zbog svog potencijala poboljšanja zdravlja očiju. Budući da su problemi s vidom česti kod starijih osoba, mogao bi biti izvrstan dodatak režimu suplemenata.
Berberin hidroklorid 633 - 65 - 8je poznat po svojim učincima na razinu šećera i kolesterola u krvi. Budući da su starije osobe sklonije dijabetesu i bolestima srca, ovaj bi dodatak mogao igrati ulogu u održavanju njihovog kardiovaskularnog i metaboličkog zdravlja.
Trebaju li starije osobe koristiti DHEA prah?
Odgovor nije jednostavno da ili ne. To zapravo ovisi o zdravstvenom stanju pojedinca. Ako je starija osoba relativno zdrava, nema većih problema povezanih s hormonima i pod nadzorom je liječnika, DHEA prah bi potencijalno mogao biti od koristi.
Ali ako već imaju zdravstvene probleme, osobito one povezane s hormonima, jetrom ili bubrezima, ili uzimaju više lijekova, to možda nije dobra ideja. Liječnik bi trebao procijeniti potencijalne rizike i koristi od slučaja do slučaja.
Kontakt za kupnju i savjetovanje
Ako ste zainteresirani saznati više o DHEA prahu ili drugim dodacima koje nudimo i razmišljate o njihovoj upotrebi za starije osobe, nemojte se ustručavati kontaktirati. Tu smo da vam pružimo sve potrebne informacije i porazgovaramo o vašim specifičnim zahtjevima. Bilo da imate pitanja o dozama, mogućim interakcijama ili općoj uporabi, rado ćemo vam pomoći.
Reference
- Harman SM, Blackman MR, Kroboth PD, et al. Dugoročni učinci zamjene dehidroepiandrosterona kod starijih muškaraca i žena: randomizirano, placebom kontrolirano ispitivanje. Ann Intern Med. 2001;135(7):529 - 539.
- Barrett - Connor E, Khaw KT. Dehidroepiandrosteron sulfat i rizik od kardiovaskularnih bolesti kod muškaraca i žena. Lanceta. 1988;1(8588):1349 - 1352.
- Sullivan RM, Schneider LR, Mooney MA, et al. Oralni dehidroepiandrosteron u zdravih starijih žena utječe na neuropsihološke i neuroendokrine funkcije. J Clin Endocrinol Metab. 1999;84(9):3482-3487.