Spermidin je široko zabrinut kao potencijalni sastojak protiv starenja. Može inhibirati neuronsku sintazu, vezati i taložiti DNK, također se može koristiti za pročišćavanje proteina koji vežu DNK, stimulirati aktivnost T4 polinukleotid kinaze i spriječiti gubitak pamćenja povezan s dobi i Alzheimerovu bolest. Neki ga nazivaju i "tvari mladosti" jer je spermidin snažan antioksidans i bitan nutrijent za autofagijsku funkciju stanica u ljudskom sustavu, što izaziva tjelesni proces koji se naziva autofagija, prirodni proces popravka i cirkulacije, ovaj proces recikliranja stanica igra važnu ulogu u zdravom starenju i izbjegava probleme povezane s dobi.Spermidin trihidrokloridjedan je od najčešće korištenih solinih oblika spermidina.
Koncentracija spermidina u tijelu smanjuje se s godinama i kod životinja i kod ljudi. Glavni razlog je taj što se smanjuje aktivnost enzima koji proizvode poliamin u tijelu. U većine starijih odraslih osoba razina spermidina je niska. Međutim, kod zdravih 90-godišnjaka i stogodišnjaka spermidin u tkivima ostao je na razini srednjih godina. Studija je također otkrila da u azijskim zemljama, što je veći unos spermidina, lokalni životni vijek ima tendenciju da bude veći.
Godine 2009. rezultat istraživanja objavljen u pod-časopisu "Priroda" "Biologija stanica" otvorio je plimu istraživanja spermidina. Studija je istaknula da spermidin može izazvati transkript gena povezanih s autofagijom, čime se povećava autofagija. , inhibirajući stanični oksidativni stres i nekrozu, spermidin je prikazan u eksperimentima za produljenje životnog vijeka kvasca, nematoda i muha. Nakon što je izvješće o istraživanju objavljeno, odmah je izazvalo veliku zabrinutost u društvu.
Godine 2016. japanski znanstvenik Yoshinori Ohsumi dobio je Nobelovu nagradu za fiziologiju i medicinu za svoje "otkriće mehanizma autofagije", čime je potvrđen mehanizam autofagije u stanicama.
Mehanizam autofagije je mehanizam samoobnavljanja i zaštite stanica. Ne samo da može eliminirati invazijske bakterije i viruse, već i utjecati na razvoj embrija i mutaciju stanica. Također može eliminirati oštećene proteine i organele, kako bi se održala ukupna stabilnost tjelesnih stanica. Aktivacija spermidina u autofagiji očito ga čini još uvjerljivijim.
Bez sumnje da doprinos spermidina zdravlju nadilazi to. U siječnju 2018. godine, vrhunski časopis "Science" objavio je blockbuster rad o spermidinu, koji je sažeo više od 130 znanstvenih istraživačkih napredaka posljednjih godina, te sustavno ukazivao na višeslojne učinke spermidina, koji uključuju anti-starenje, kardiovaskularnu zaštitu, antikancerogenu, neuromodulaciju i neuroprotekciju, poboljšanje metaboličkih bolesti itd.
U ljudskom tijelu spermidin ima 3 glavna izvora.
Prvu sintetizira samo ljudsko tijelo, koje može biti od arginina do ornitina do putrescina do spermidina; također se može pretvoriti iz spermina.
Drugi dolazi direktno iz hrane.
Posljednji je izveden iz sinteze crijevne flore.
Gutanje prekursora spermidina može povećati razinu spermidina; i arginin i spermin mogu povećati njegove učinke. Hrana bogata argininom uglavnom su orašasti plodovi, sjemenke i grah te pureće meso. Hrana bogata sperminom uključuje pšenične klice, pileća jetra, pileća srca i goveđa crijeva.
Važno je napomenuti da je održavanje zdrave metilacije također važno za sintezu spermidina. Sinteza spermidina zahtijeva sudjelovanje dcSAMe, koji je izveden iz SAMe. SAMe je najvažniji koenzim u ljudskoj metilaciji, a na njegovu razinu utječe ciklus metilacije.
Naravno, najizravniji način je dobiti spermidin trihidroklorid iz hrane. Hrana bogata spermidinom uglavnom je bit biljaka i životinja, kao što su pšenične klice, grah, sjemenke, puževi i životinjska jetra (naravno, pšenične klice sadrže gluten).
Spermidin je tvar koja oponaša kalorijsko ograničenje, pružajući prednosti slične onima u postu. Unos spermidina može pomoći kod metaboličkih bolesti, neurodegeneracije, kardiovaskularnih bolesti i raka, a također ima potencijal za promicanje dugovječnosti. Preliminarni in vitro testovi sugeriraju da spermidin također može potaknuti rast kose. Da biste povećali razinu spermidina u svom tijelu, jedite hranu bogatu argininom, sperminom i spermidinom.
Flavia
Whatsapp: +8618100218515